Jan Frederik Frenz spielt Beachvolleyball für TSB Flensburg und startet im Verband „Schleswig-Holsteinischer Volleyball-Verband“.
Dokumentiert sind 7 Turnierergebnisse seit 2025, die meisten davon 2025 (6). Jan Frederik hat 2 Podiumsplatzierungen erreicht, darunter 2 Bronzemedaillen. Zuletzt dokumentiert: Platz 48 bei SHVV | Rangliste mixed (13. Apr. 2026). Das beste Turnierergebnis ist Platz 3 bei BCK B-Turnier (Winter) (7. Dez. 2025). Häufigste Partner in den Ergebnislisten: Thore Schwarz (3×), Lasse Zimmermann (2×).